お花見

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昭和記念公園まで、足を運んでリフレッシュして桜を見に行ってきました(^-^)

桜を見ると何もかも忘れます。ストレス発散が出来て嬉しいです。

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帰りは、特急で新宿まで帰り、新宿から都営地下鉄で帰宅しました(*^^*)

いい気候で、気分転換になりましたm(_ _)m

 

情緒不安定状態が続く

季節の変わり目で、身体が不安定で身体が付いて行けないです。

身体が安定するまでは、入院も視野に考えてます。

しばらくは、誰とも会いたくないです。

何も考えたくない辛さ、やる気が無くて辛いです。

横になってるかディケア行ってる方が安定します。

 

ストレスが溜まる

家に居ると具合悪くなり、外の外出やショートステイやディケアが発散出来る。

家の居心地が悪くて不安定な状態になるから、外で夜遊びして帰宅する。

家族が大嫌いで、縁切りしたいんです( ᵒ̴̶̷̥́ωᵒ̴̶̷̣̥̀ )

ストレス溜まるとパニックになり具合悪くて頓服ばかり飲む生活ばかり(>_<)